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Persnal Tranning
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저희 세븐헬스는 일반 헬스클럽이 아닌 퍼스널 트레이닝 전문클럽입니다.
찾아주시는 고객님들께 진심으로 감사드립니다.
저희 세븐 헬스는 예약상담으로 상담을 진행하고 있습니다. 예약상담이 아닌 내방으로 오시는 경우에는 상담시 다소 기다리게되는 경우도 있습니다. 이점 양해 부탁드립니다.
오시기전에 213-700-6917로 전화 혹은 문자주시고 몇시에 방문예정일거라 말씀해주시면 간략하게 예약이 이루어 집니다.(카톡아이디:sevenhealth)
Exercise
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운동이란 신체기관과 기능을 건강한 상태로 유지하고, 증진시키기 위한 활동입니다.
운동을 꾸준히 계속하면 근력과 근육이 증대되고 골격도 튼튼하게되며 체지방 비율도 정상으로 유지되어 건강하고 강하게 장수하는 비결이되며 또한 정신적으로도 풍요로운 삶이 되도록 도와줍니다.
운동을 규칙적으로 하지 않으면 근육량이 감소되어 근육이 쇠약해지고 뼈가 약해져서 골다공증 및 뼈가 굽고 휘어지는 골격 질환이 발생됩니다.
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